Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации

Габариты: 21 x 14 x 1
Производитель: Контэнт
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Набор: Нет
Формат: А5
Количество листов: 72
Количество страниц: 144
Год издания: 2021
Тип обложки: Твёрдый переплёт

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.

Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.